绝景秘境西藏系列 醉美林芝桃花季10日之旅

包 含 项 目

【交通】行程中专属座车。

【住宿】行程中所列尊贵型豪华酒店豪华房/高级房双人标准房（湖景房/雪山房）。若第一天不在成都住宿酒店，可减免400元/人。

【景点】以上所列景点观光、首道大门票费用；包含雅鲁藏布大峡谷、巴松措环保车费用。

【餐饮】全程酒店餐厅含早餐，其他16正餐旅行管家安排当地特色餐饮。

【服务】全程优秀藏、汉、英三语导游VIP服务、旅行管家全程服务。

【保险】旅行社责任险和个人旅游意险。

【赠送】赠送行李牌；横幅一个；红景天口服液一盒；每人每天1支饮用矿泉水。

不 包 含 项 目

【大交通】往返机票费用。

【餐食】以上未提及的午餐及晚餐。

【延长住宿】贵宾另外延长假期的额外住宿、交通、观光费用。

【自行安排行程】行程表上未表明记载的各项开支，自选自费行程及应付费用。

【其他】个人消费、及小童的一切费用；全程不含单房差4500元。

行 程 注 意 事 项

1. 进藏区前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

2. 心理准备：保持乐观情绪，可以缓解高原反应，尽快的帮助人体适应高原气候。进入高原每个人都会有不同程度的反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3. 适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

4. 初入高原应多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

5. 高原地区海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤及防寒衣物，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

6. 部分区域可能造成通讯信号不畅，如遇紧急事情请勿着急，可联系我社工作人员或附近酒店请求协助。

7. 藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

8. 友情提示：请准备好足够的胶卷（SD卡）、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。